Dagkurs

Helsekurs for Kvinner.

Tid:  23. - 25. mars over 3 økter a 3 timer. 

Fredag 23. mars kl. 18.00 - 21.00.

Lørdag 24. mars kl. 13.00 - 16.00.

Søndag 25. mars kl. 10.00 - 13.00.

Sted: Høleberggt. 13, 4006 Stavanger i lokalene til Gestalt Psykoterapi Stavanger. (GPS) En sidegate til Østervåg.

Kursavgift: 1500,-

Påmeldingsfrist:  

Kurset henvender seg til kvinner som ønsker å holde seg sunne og friske, og som ønsker å forebygge sykdom. Det er mye nyttig du selv som kvinne kan gjøre for å holde deg sunn og frisk. Eller for å få det bedre hvis du allerede lever med plager og sykdommer som påvirker hverdagen din.

Kurset handler om hvordan du kan støtte opp under kroppens selvhelbredende evner.

• Hjelp til selvhjelp med effektive "helseverktøy".

• Enkle øvelser som øker ditt energinivå og gir indre ro.

• Metoder som kan hjelpe deg til å mestre en hektisk hverdag. 

Kursinnhold:

• Å ta vare på kroppen med Qigong.
• Hvordan forebygge brystkreft.
• Hvordan forebygge beinskjørhet.
• Mindfulness - oppmerksomhetstrening som verktøy til mindre stress og bedre livskvalitet.
• Tankens kraft og helse.
• Pust og avspenning.

Har du en følelse av, at du kunne få det bedre, men ikke riktig vet hvordan? Da er dette kurset for deg!

Det er mitt ønske å inspirere til en daglig helsepraksis, som blir en likeså naturlig del av livet som å pusse tenner.

Vel møtt til et inspirerende og nyttig kurs i trygge rammer i samvær med inspirerende mennesker.  

Deltakelse i ovenstående kurs krever ingen forkunnskaper utenom lyst og et åpent sinn.